난자질개선 (1) 썸네일형 리스트형 난자질 개선1-해독쥬스 만들기(3일 배양 최하에서 5일 배양 최상급으로) 1차 실패 후 난자질 개선을 위해 이것저것 찾아보다 내가 할 수 있는건 다해보자는 생각해 해독쥬스를 만들어서 먹기 시작했다. 난소기능저하의 경우 영양제에만 의존하는 것보다 식습관, 수면관리, 운동 등 전체적으로 생활습관을 개선하는 것이 효과적인 것 같더라는 글도 봤고, 어떤 사람이 난자질이 계속 안좋았는데 1년 동안 절에서 먹는 음식 처럼 먹었더니 좋아졌다는 등 카터라 통신인듯 아닌듯? 한 글들을 보고 먹기 시작!! 기본적으로 난자질 향상을 위해 저탄수화물과 고단백으로 먹는 것을 추천하고 해독쥬스는 섬유질이 많으니 피도 맑게하고 변비예방도 하고 건강에 좋겠지 싶어서 만들어 먹기로 했다. 해독쥬스 만들기 재료 양배추, 브로콜리, 토마토, 당근, 사과 원래 1대 1 비율로 모든 재료를 사용해야하지만 집에 저.. 이전 1 다음
